介護予防
介護予防 · 2023/07/20
こんにちは、運動びより店長の梁です。 猛暑日が続く毎日ですが、こまめな水分補給を忘れずに何とか体調を崩さずに夏を乗り切りましょう！ さて、タイトル通り おおよそ半年間の糖尿病改善アプローチで完治された会員様が2名います。 大まかな内容は食生活改善とジム来店毎に筋力トレーニングのマンツーマンレッスン（15分）を行いました。...
介護予防 · 2023/06/08
こんにちは！ 運動びより店長 リョウです。 当店は介護予防の側面が強いジムです。 設置しているトレーニングマシンの半数以上は日常動作をラクにする為のマシンです。 階段昇降、しゃがむ、低い位置からの立ち上がりがラクになり、腰・ヒザ・肩のトラブルを改善する画期的なマシンになります。...
介護予防 · 2022/12/20
皆様 こんにちは。 運動びより店長 梁です。 この度、地域住民の健康生活をサポートするべく、血管年齢・体力チェックを営業時間内 随時 実施します。 自身のカラダの状態を知ることは健康アプローチへの第一歩です。 特に血管年齢は健康生活において最も大事なバロメーターです。...
介護予防 · 2022/10/24
①血圧、血糖値、血中脂質の正常化 ➡［生活習慣病の予防］ ②血流促進、心肺機能強化➡［日中が疲れにくくなる］ ③全身筋力向上、関節可動域正常化➡［健康寿命延伸］ ④気分転換やストレス発散➡［自律神経が整い、前向きな思考や気力の充実］ ⑤トレーニングを通じて外部からの骨への衝撃➡［骨密度減少抑制］ 等、数多くのメリットがあります。...
介護予防 · 2022/10/15
こんにちは。 唐突ですが、2025年問題をご存知でしょうか？ 簡単にまとめますと、2025年に団塊の世代800万人が75歳以上の後期高齢者となり、医療、福祉、雇用に多大な影響を与えると予想される問題です。 この問題の中で私が大変危惧することは医療、特に介護の分野で介護従事者が圧倒的に足りなくなることです。 その数、約40万人！...